Опитування

Чи готові Ви звернутися до суду у разі порушення Ваших трудових прав?
 
"Как закалялась сталь" - бізнес-тренер Ольга Сорочан Друк
Статті - HR-технології
Вівторок, 16 лютого 2010, 10:44
Всякая стена – это дверь
Ральф Уолдо Эмерсон
 

Ольга Сорочан - бизнес-тренерНаш жизненный опыт определяется не только тем, ЧТО с нами происходит, а и тем, КАК мы реагируем на обстоятельства, которые встречаются на нашем пути. Другими словами, независимо от того какая неприятность подкараулила нас на одном из жизненных поворотов,  то насколько позитивным или негативным будет наш опыт, выбираем мы сами. Хорошая новость заключается в том, что у нас с Вами ВСЕГДА есть право выбора.

Стиль современной жизни – СТИМУЛ-РЕАКЦИЯ. И, раз попав в этот замкнутый круг, мы стали вечными узниками злополучной цепочки, в которой неприятность непременно сопровождается отчаянием. А что если попробовать посмотреть на ситуацию по-новому? Скажем, неприятность это (как, в общем-то, и все в жизни) не что иное, как ВОЗМОЖНОСТЬ. Например, ВОЗМОЖНОСТЬ научиться чему-то новому?

По-настоящему великие победы и достижения, как правило, рождаются в серьезных испытаниях. К примеру, сталь. Она проходит обработку огнем и попадает под пресс перед тем, как мы с вами получим готовый продукт. Возьмем еще один пример, из жизни животных. Устрица создает жемчужину из крупицы песка.  Песчинка – это раздражитель  для устрицы. Реагируя на дискомфорт, она создает гладкую защитную оболочку, заключающую в себе песчинку и таким образом избавляющую от раздражения, а в результате этой «неприятности» в жизни маленькой устрицы на свет рождается прекрасная жемчужина.

Как закалялась стальДля нас с вами работает тот же механизм. Мы закаляемся, проходя через испытания, чтобы потом стать сильнее и «ресурснее». Не зря говорят, что человек – раб привычки. Мы незаметно привыкаем к определенной дозе комфорта, отказаться от которого – задача не из легких.  Поделюсь с Вами своими недавними переживаниями.

Под Новый Год я попала на укутанную снегом крымскую красавицу Ай-Петри. И там, на заснеженном горном плато на высоте 1200 метров, я четко осознала, что значит состояние комфорта и его отсутствие. Когда ты перестаешь ощущать пальцы ног и рук, когда ледяной ветер пробирается под одежду и дышит холодом прямо тебе в уши, ты начинаешь что-то предпринимать, двигаться. Хочешь того, или нет, ты понимаешь в этот момент, что жизнь – в движении. В состоянии комфорта ты ничего не ощущаешь. В состоянии комфорта пропадает желание двигаться. Ты не осознаешь того, что происходит с твоим телом и твоим разумом. Ты просто ешь, спишь, дышишь. В комфорте нет развития. Нет вызова. Нет эволюции. В комфорте есть только биологическая жизнь – дыхание, пульс, биение сердца. Ты дышишь, но не на полную грудь. Твой пульс бьется, но это всегда стабильные 60 ударов в минуту. Твое сердце в работе, но сердечная чакра отключена. Комфорт – это печально. Вызов – это все выше перечисленное, но с точностью наоборот.

Смотрите на неприятные обстоятельства в своей жизни как на возможности, как на вызов! Вместо перекладывания ответственности за свою жизнь на обстоятельства, выбирайте правильные реакции и осознанно качественно и количественно улучшайте жизнь вокруг себя. Даже если Вы сейчас находитесь в поисках работы, делайте то малое, что наполнит большим смыслом и теплом каждый прожитый Вами день:

Начинайте день с того, что приносит Вам удовольствие. Это может быть короткая прогулка или диск с любимой музыкой.

Подумайте, какое дополнительное образование или обучение Вам необходимо пройти, чтобы повысить свою рыночную стоимость.

Общайтесь  с друзьями и знакомыми.

Смейтесь! И смешите других!

Замедлите свой жизненный темп. Медленнее ходите. Медленнее разговаривайте. Медленнее принимайте пищу.

Раскрасьте свою комнату или переставьте мебель.

Читайте добрые книги, журналы, статьи.

Перестаньте каждый день смотреть новости по телевизору или читать газеты, которые «держат Вас в курсе событий». Учитесь создавать события сами. 

Займитесь какой-то временной работой.

Заведите дневник и записывайте туда Ваши переживания, мысли, надежды и цели.

Пересмотрите свой гардероб и добавьте какой-то яркий элемент или аксессуар к вашему наряду. Это может быть платок, галстук, украшение.

Каждый день думайте о том, за что Вы можете быть благодарны жизни. Составьте список и обращайтесь к нему ежедневно.

Найдите кого-то, кто нуждается в Вашей любви, заботе и внимании. И отправьте ему смс, открытку или просто позвоните. Чем больше мы отдаем, тем больше приходит в нашу жизнь.

Придумайте себе новое хобби. Начните делать то, на что раньше не хватало времени. Например, больше фотографируйте, или обзаведитесь акварелью и начните рисовать. Может, вы напишите стихотворение, или шуточную песню и подарите ее друзьям. Или сочините сценарий для фильма, который получит Оскар!

Дышите. Обращайте внимание на Ваш дыхательный цикл: вдох-выдох. Это можно делать даже тогда, когда Вы чем-то занимаетесь. Управляйте своим дыханием и своими чувствами.

Придумайте интересную вылазку в февральский лес. С костром и гитарой.

Каждый день проводите немного времени наедине с собой.


И еще один важный шаг. Нарисуйте образ себя, таким, каким бы Вы хотели стать. И начните делать то, что будет приближать Вас к поставленной цели. Подумайте, чего Вам не хватает, чтобы стать таким, каким Вы видите себя в новом образе. И что нужно знать, делать и уметь, чтобы стать таким. Просто запишите все необходимые шаги и ... дерзайте!

Еще раз повторю: наш жизненный опыт определяется не только тем, ЧТО с нами происходит, а и тем, КАК мы реагируем на обстоятельства, которые встречаются на нашем пути. 

Будем ставить новые рекорды! И они будут не только в материальных плоскостях. Это будут наши эмоциональные, душевные и духовные подвиги! Да, и помните, что ни один рекорд мира не был поставлен спортсменом без усиленных тренировок. А значит, будем тренироваться!

 

Ольга Сорочан, бизнес-тренер А.В.С. Тренинг Центра


Капля юмора придаст любой ситуации отменного вкуса:

Судьба любого факта всегда находится в наших с Вами руках, она сначала у нас в голове, а потом – на устах. Делайте правильные выводы, когда оцениваете происходящее вокруг. А капля юмора придаст любой ситуации отменного вкуса! Вот несколько примеров для наглядности:
_______________________________________________________________

-У меня слишком большие уши!
-Зато тень от головы красивая!

Приговорили мужика к высшей мере, повели куда следует, а тут дождь, ветрище жуткий. Вот он конвойным и жалуется:
-Мужики, да что же это за погода стоит такая гадостная!..
А те ему:
-Да... Тебе-то хорошо, а нам еще домой обратно тащиться!

К психиатру влетает пациент, заядлый неудачник, с бутербродом в руке и говорит:
- Доктор, дела пошли на лад! У меня сегодня маслом вверх упал бутерброд.
- Дайте-ка посмотреть ваш бутерброд. Э, да вы его не на ту сторону намазали!

У двух братьев-близнецов – оптимиста и пессимиста, - завтра день рождения. Коварная сестренка положила каждому ночью у кроватки по подарку. Пессимисту, которого любила за доброту, конструктор «Лего», а оптимисту, который вечно дергал ее за косички,  - коробку с навозом.
Наутро близнецы просыпаются и начинают рассматривать подарки.
Пессимист:
-Опять этот «Лего»! Надоело: куча деталей – месяц собирать!
Оптимист:
-А ко мне ночью лошадка приходила!

Врач – пациентке:
-Вы слишком много весите.
Пациентка:
-Нет, вес у меня в норме, просто я не доросла на 20 сантиметров.

Психиатр говорит своей знакомой:
- Как поживает Ваш муж?
- Доктор, но я не замужем.
- Да? Значит, Ваш муж еще холостяк.

Замужняя женщина жалуется подруге:
- Я очень несчастна.
- Почему?
- Я убедилась, что муж женился на мне из-за денег.
Подруга улыбнулась:
- Теперь ты видишь, что он не так глуп, как ты говорила.

Сидит мышонок на пеньке, щупает свои бицепсы:
- Я сильный! Я сильный! Я сильный!
Мимо идет заяц. Шлеп – поддал мышонку лапой.
Летит мышонок в кусты и думает:
-Я сильный и легкий! Я сильный и легкий!

-Посмотри, какую шикарную норковую шубу я жене купил!
-Какая же она шикарная? Она же вся в дырках!
-Это не дырки, это норки!

Женщина пришла на исповедь в церковь:
-Понимаете, я все время смотрюсь в зеркало, и мне кажется, что я красива. Скажите, это не грех?
-Что Вы, мадам, это не грех, это всего лишь заблуждение.

-Ты что, свеклу воруешь?
-Да что ты, я ее подтягиваю, чтобы быстрее росла.

-Вовочка, у тебя же в голове одни опилки!
-Вот здорово, а мама говорила, что совсем пусто.

-Доктор, вы обещали вылечить моего мужа, говорили, что лечение идет успешно, а он выбросился из окна!
-Все правильно. Он умер полностью исцеленным.

В родильном отделении сплетничают две акушерки:
-Все-таки какой стыд, что у Маши ребенок родился до свадьбы...
-Что ж стыдного? Откуда он мог знать, когда будет свадьба?

Прапорщик стороит роту на плацу:
-У меня для вас две новости: одна хорошая, другая плохая. Ну, во-первых, сегодня темп марш броска будет задавать наш толстячок Слабоходов. А теперь плохая: темп он будет задавать на моем мотоцикле.

И еще один пример, из киноклассики:

Пиратка: Ты украл мою лодку!
Джек Воробей: Одолжил. Одолжил без разрешения. Но с намерением вернуть.

Пища для размышлений:

Мы – это прежде всего наши мысли. Управляйте тем, о чем Вы думаете. Выбирайте думать о тех вещах, которые сделают вас сильнее и ресурсне.
_____________________________________________________________________

Хороши или плохи события жизни, во многом зависит от того, как мы их воспринимаем.
Мишель Монтень

Счастье зависит от нашего мнения о вещах.
Эрзам Роттердамский

Беспокойство – это неудовлетворенность, а неудовлетворенность – первейшее условие прогресса.
Т. Эдисон

Всегда смотри на вещи с их светлой стороны, а если таковых нет, натирай темные до тех пор пока они не заблестят.
Китайская мудрость
 
Template Design ah-68 | Copyright © 2010 by Honcharuk and Partners Law Firm

Матеріали, опубліковані на сайті, взято з відкритих джерел, підготовлено працівниками порталу Трудове право або придбано на комерційних засадах.

Використання матеріалів порталу Трудове право можливо лише за умови зазначення джерела такого матеріалу, тобто гіперпосилання www.trudovepravo.com.ua